Kiamsha kinywa kisicho na wakati ni muhimu—vipande vyepesi vya dhahabu vilivyotengenezwa kwa mahindi, vilivyorutubishwa kwa vitamini na chuma na visivyo na kolesteroli. Inayotoka Uingereza, ni nafaka inayoaminika ulimwenguni kote ambayo hutoa ladha inayojulikana, nishati nyepesi na muundo. Ni kamili kwa maziwa, mtindi, au matunda, au kama nyongeza ya chakula cha crunchy.
